Attitude Fitness

Attitude Fitness, c’est un complexe de 720m² consacré à la remise en forme et au bien-être. 600m² dédié au sport avec un ensemble d’appareils de musculation et cardio training haut de gamme dernière génération ainsi qu’un plateau réservé aux cours collectifs de 120m² dédié au bien-être avec Spa, Sauna, Hammam et institut de beauté comprenant salle gommage, salle de soins duo, salle de soins solo, épilation et onglerie.

La salle est adaptée à tous les niveaux, tous les âges et tous les publics. Les débutants sont ici plus qu’ailleurs pris en charge dès leurs premiers pas dans la salle de sport.

L’équipe

Chez Attitude Fitness, vous n’êtes jamais seul(e). Vous êtes entouré(e) d’une équipe de
coachs passionnés, compétents et disponibles : Élodie, Morgane, Jean-François et Estelle.

Chaque coach apporte son expertise et sa personnalité :

• Élodie, gérante et véritable cheffe d’orchestre, veille à la cohérence et au dynamisme de
  l’ensemble. Elle supervise le fonctionnement global de la salle, tout en restant proche des
  adhérents et de l’équipe. Son rôle est d’assurer un suivi rigoureux, de maintenir l’esprit
  convivial qui caractérise Attitude Fitness, et de garantir que chacun progresse dans les
  meilleures conditions.
• Morgane, Jean-François et Estelle, tous trois diplômés et expérimentés, incarnent l’équilibre
  parfait entre exigence technique et bienveillance. Ils prennent le temps d’écouter, d’évaluer
  et de conseiller chaque adhérent

Leur mission commune :
L’équipe ne se contente pas de donner des cours, elle vous accompagne à chaque étape de
votre pratique sportive afin de révéler le meilleur de vous-même pour :

• Vous guider avec expertise, pour progresser en toute sécurité et avec une technique juste.
• Vous inspirer et vous motiver, afin que chaque séance soit une source d’énergie, de
  confiance et de plaisir.
• Vous aider à vous dépasser, en transformant vos objectifs en réussites concrètes, durables
  et adaptées à vos capacités.

Avec l’équipe Attitude Fitness, vous avancez pas à pas, en confiance, dans une
ambiance professionnelle, chaleureuse et motivante.

Une salle, deux espaces complémentaires

Chez Attitude Fitness, chaque adhérent trouve son terrain d’expression : un plateau
musculation & cardio équipé dernière génération pour développer force et endurance, et des
espaces dédiés aux cours collectifs et personnalisés pour progresser ensemble ou en petit
comité.
Un même objectif nous guide : vous offrir un cadre où plaisir, performance et bien-être vont
de pair, pour que chaque séance devienne une réussite.

La Musculation & le Cardio

Le plateau musculation & cardio d’Attitude Fitness est le cœur battant de la salle : un vaste
espace moderne et lumineux, entièrement équipé de machines haut de gamme de dernière
génération. Ici, chacun trouve les outils adaptés à son niveau et à ses objectifs.
Des équipements pour tous :

• Machines guidées : idéales pour débuter en toute sécurité et cibler chaque groupe
  musculaire.
• Poids libres et barres : pour développer force, tonicité et coordination avec liberté de
  mouvement.
• Appareils cardio (tapis, vélos, elliptiques, rameurs…) : pour booster l’endurance, brûler des
  calories et renforcer le cœur.

Un entraînement sur mesure :
Débutant, en reprise ou confirmé, vous progressez à votre rythme avec l’appui et les conseils de nos coachs. Chaque séance devient l’occasion de vous dépasser, renforcer votre corps et libérer votre énergie, dans une ambiance motivante et conviviale.
À Attitude Fitness, la musculation et le cardio sont les fondations d’un corps plus fort, plus mobile et plus confiant.

Les cours collectifs

Chez Attitude Fitness, les cours collectifs sont plus que des entraînements : ce sont des
expériences sportives uniques, où la motivation du groupe et la bienveillance des coachs vous
poussent à donner le meilleur de vous-même.
Des séances variées et complémentaires :
Dans un espace de plus de 100 m², vous profitez d’un large choix de cours :

• Renforcement musculaire global et ciblé pour tonifier et sculpter le corps.
• Cardio-training et circuit training pour améliorer endurance, énergie et explosivité.
• Mobilité, posture et gainage pour prévenir les douleurs et renforcer la stabilité.
• Stretching et récupération active pour libérer les tensions et améliorer la souplesse.

Un suivi personnalisé grâce au studio :
Pour aller plus loin, un studio de 45 m² est réservé aux petits groupes ou aux séances
individuelles. Dans cet espace intimiste, le suivi est encore plus précis, avec un encadrement
rapproché et des conseils personnalisés.

Des cours pensés pour vous :
Chaque séance est conçue pour être efficace, progressive et motivante. Débutants ou
confirmés, sportifs en reprise ou en recherche de performance : chacun trouve sa place, progresse à
son rythme et prend du plaisir à s’entraîner.

Le Pilate Reformer

Encadré personnellement par Élodie, coach diplômée et certifiée Pilates Reformer, cet
espace est une véritable parenthèse dédiée à l’équilibre du corps et de l’esprit.
Dans une ambiance calme, épurée et concentrée, le Pilates Reformer allie respiration, contrôle et
précision pour renforcer en profondeur la posture, la mobilité et la stabilité.

Une méthode complète et accessible à tous :
Accessible à tous, le Pilates Reformer s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants
confirmés.
Grâce au travail sur les machines Reformer et leurs ressorts modulables, chaque
mouvement est guidé et adapté à vos capacités. Cette approche permet de tonifier les muscles
profonds, d’améliorer la souplesse articulaire et de soulager durablement les tensions, notamment au
niveau du dos, des épaules et des hanches.
Chaque séance est conçue pour favoriser la progression sans douleur, dans une ambiance
bienveillante et apaisante.

Un accompagnement personnalisé et bienveillant :
Que vous soyez en reprise d’activité, en recherche d’un entraînement plus doux ou en quête
d’une meilleure posture, Élodie adapte chaque séance selon vos besoins.
Sa pédagogie et sa rigueur garantissent un suivi individualisé, dans le respect de votre rythme
et de vos objectifs.

Un espace unique et inspirant :
Le studio Reformer d’Attitude Fitness offre un cadre intimiste et apaisant, pensé pour le
recentrage et la fluidité des mouvements.
À la fois moderne et harmonieux, il complète parfaitement le plateau musculation et la salle de
cours collectifs, formant un ensemble cohérent dédié à la performance et au bien-être.

Les bienfaits du Pilates Reformer :

• Renforcement en profondeur et équilibre musculaire.
• Amélioration de la posture, de la respiration et de la mobilité.
• Réduction du stress et des douleurs liées aux déséquilibres corporels.
• Sensation de légèreté, d’alignement et de recentrage global.

Au-delà de la force physique, le Pilates Reformer cultive la conscience du mouvement et la
paix intérieure. C’est un voyage vers un corps aligné, un esprit clair et une énergie retrouvée.

Les cours collectifs d’Attitude Fitness, c’est l’énergie d’un groupe alliée à la qualité
d’un suivi sur mesure.

Tarifs

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